¿Qué es CrossFit?

¿Por qué está de moda?

¿Para qué sirve el CrossFit?

Ven a nuestras clases de CrossFit en CrossFitSK

AMRAP, EMOM, RFT... 21, 15, 9... tienes que correr 500 metros, hacer saltos, mover, levantar y arrastrar pesos... remar, pedalear, esquiar... y acabas rendido, sin aliento, pero con una gran sonrisa y al día siguiente, querrás más.
Esto es CrossFit; la fusión de halterofilia, gimnasia deportiva y acondicionamiento metabólico en intervalos de alta intensidad.

¿CrossFit es para todos?

Respuesta rápida; Sí.

Es para todos ya que si es necesario se adaptan y personalizan los ejercicios a cada persona. ¿Y la edad? Diferente exigencia y adaptación, pero sí, cualquiera puede.

Entrenando CrossFit no te aburrirás, y no te sentirás solo. Somos una gran comunidad que te hará sentir un gran respeto, apoyo, ánimo y buen ambiente.

¿Cómo es CrossFit?

Los ejercicios y la intensidad varía de una sesión a otra, adaptado a cada persona. El objetivo es realizar un trabajo de fuerza y resistencia a la máxima intensidad posible, en el menor tiempo posible.

Para ello es importante saber realizar perfectamente los ejercicios que vamos a ejecutar. Pero no te preocupes, nuestros coach están para eso, para enseñarte y corregir posturas y movimientos.

La duración de las clases es de 1 hora.

¿En qué voy a mejorar?

Mejorarás la capacidad aeróbica, incrementando tu resistencia. Después de unas semanas de entrenamiento con nosotros notarás claramente que tu peso corporal ha disminuido.

Además al estar implicados muchos músculos y articulaciones, al trabajarlos constantemente, mejorarás tu movilidad articular y postural, y reducirás el riesgo de sufrir lesiones.

¿Te animas a probar una clase de CrossFit con nosotros?

Probar ahora
Sin cuotas de alta ni sorpresas.

"Es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad. El objetivo principal es la mejora del individuo en las 10 capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia cardiovascular, resistencia energética, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión".

Ven a probar

La primera clase es GRATIS
¿Tienes dudas? ¿Nunca lo has practicado? ¿Quieres probar?

Únete a la comunidad de CrossFit SK

Sin cuotas de alta ni sorpresas
60
Información importante respecto al Coronavirus (COVID-19) Hola Familia SK! Lamentamos muchísimo tener que anunciar que de forma temporal CERRAMOS EL BOX hasta nuevo aviso. Debido a las últimas noticias y acontecimientos, hemos decidido de forma inmediata cancelar todas las clases (desde el 13 de marzo). Para todos aquellos que lo pidáis, os enviaremos la planificación de trabajo para que podáis seguir entrenando desde casa. Podéis apuntaros desde la página web. Esperamos que todo se solucione pronto y podamos reabrir. ¡Gracias y paciencia!
110
¡MUCHÍSIMAS GRACIAS! A tod@s, los que estáis en la foto y los que no, a los competidores por entregaros como nunca a los wods, a los que habéis venido a animarles, a los que en vez de ir a cualquier otro sitio nos habéis elegido para pasar el día, la mañana o un rato..... ¡GRACIAS! ¡SOIS MUY GRANDES! . . . #CROSSFITSK #DIADECOMPETICION #CROSSFIT #PAMPLONA #AMIGOS #FRIENDS #CROSSFITFAMILY
31
¡Últimas plazas para la competición del crossfitsk day! ¡¡¡¡Date prisa, no le des más vueltas!!!! Comunidad, risas, familia, adrenalina, cena, bailes... ¡TE ESPERAMOS! . . . @crossfitsk #crossfitsk #comunity #family #friends #dance #competition #amigos #competicion #pamplona
35
¡Últimas plazas para la competición del crossfitsk day! ¡¡¡¡Date prisa, no le des más vueltas!!!! Comunidad, risas, familia, adrenalina, cena, bailes... ¡TE ESPERAMOS! . . . @crossfitsk #crossfitsk #comunity #family #friends #dance #competition #amigos #competicion #pamplona
98
Visitando a los nuevos amigos de Bemore Menorca, gracias por todo Alfonso. Un placer. . . . #crossfitsk #crossfit #crossfitenvacaciones #bemoremenorca
67
Las nuevas camisetas son muy 🔝😁. No te olvides de pillar una cuando vengas a entrenar. . . . @merygarcinavas #crossfitsk #crossfit #camisetas #camisetascrossfit
75
Renovamos imagen en #crossfitsk. ¡Ya tenemos las nuevas camisetas! . . .@merygarcinavas #crossfitsk #crossfit #camisetas #camisetascrossfit
19
Renovamos imagen en #crossfitsk. ¡Ya tenemos las nuevas camisetas! . . .@merygarcinavas #crossfitsk #crossfit #camisetas #camisetascrossfit
50
Así son los lunes en #crossfitsk . #youagainstyou #family #crossfitfamily #friends #crossfitmotivational #together #monday
50
Comunidad, diversión, esfuerzo, superación... #crossfitsk #youagainstyou #family #crossfitfamily #friends #crossfitmotivational #together #monday
32
El 18 y 19 de Mayo de 2019 Lacee Kovács @kovacslacee, ganador del Regional Europeo de 2013 y competidor de los #crossfitgames de ese mismo año, impartirá un seminario de #halterofilia, gimnásticos y acondicionamiento metabólico en #CrossFitSK. Día 1 Sábado 18 de Mayo - 10:00-13:00 Levantamientos olímpicos (halterofilia): #Snatch - 13:00-14:00 Descanso - 14:00-17:00 Gimnásticos con especial activación del sistema nervioso, y mejora y práctica de habilidades. WOD final. Día 2 Domingo 19 de Mayo - 10:00-13:00 Levantamientos olímpicos (halterofilia): #Clean&Jerk - 13:00-14:00 Descanso - 14:00-17:00 Habilidades gimnásticas. Parte final con acondicionamiento y WOD final. ¡Apúntate ya! Plazas limitadas. Más información e inscripciones en la BIO!! 😊⬆️ https://www.crossfitsk.com/seminario-workshop-crossfit-lacee-kovacks
44
¡Vuelve el crossfit más madrugador! Lunes y jueves a las 6:30 y martes a la misma hora Kettle. #crossfitsk #crossfit #kettlebell