Horarios

Calendario semanal de CrossFit SK

Tipos de clases | calendario

¿Qué es CrossFit?

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

¿Qué es CrossFit Conditioning / Endurance?

El enfoque del CrossFit Endurance se centra en eliminar cargas pesadas a la vez que se incrementa la intensidad, lo que lo aleja de los sistemas tradicionales.

¿Qué es una clase de Fuerza?

El entrenamiento de fuerza ayudará a que rindas mucho mas en los WOD y puedas empezar a hacer todos los entrenamientos RX!!!

¿Qué es OpenBox?

CrossFit y lo que tú quieras... a tu ritmo!!". Aprovecha las horas de Open Box para practicar los movimientos o ejercicios que aún se te resisten.

* Siempre que hay clase la zona de OpenBox está disponible

Lunes 27
06
06:30 CrossFit 11/16
07
08
09
09:00 CrossFit 7/16
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14
14:20 CrossFit 9/16
15
16
16:15 CF Conditioning / Endurance 2/16
17
17:15 CrossFit 14/16
18
18:20 CrossFit 22/16
19
19:25 CrossFit 19/16
20
20:30 CrossFit 18/16
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Martes 28
06
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09
09:00 CrossFit 4/16
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14
14:00 CrossFit 5/16
15
16
16:15 OpenBox 3/16
17
17:15 CrossFit 14/16
18
18:20 CrossFit 25/16
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19:25 CrossFit 15/16
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20:30 CrossFit 16/16
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Miércoles 29
06
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09:00 CrossFit 6/16
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14:20 CrossFit 4/16
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16:15 CrossFit 9/16
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17:15 CrossFit 8/16
18
18:20 CrossFit 11/16
19
19:25 CrossFit 11/16
20
20:30 CrossFit 2/16
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Jueves 30
06
06:30 CrossFit 2/16
07
08
09
09:00 CrossFit 1/16
10
11
12
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14
14:00 CrossFit 0/16
15
16
16:15 CrossFit 0/16
17
17:15 CrossFit 0/16
18
18:20 CrossFit 5/16
19
19:25 CrossFit 0/16
20
20:30 CrossFit 1/16
21
Viernes 31
06
07
08
09
09:00 CrossFit 0/16
10
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14:20 CrossFit 0/16
15
16
16:15 CrossFit 0/16
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17:15 CrossFit 0/16
18
18:20 CrossFit 1/16
19
19:40 Fuerza 0/16
20
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Sábado 01
06
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08:30 CrossFit 0/16
09
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10:00 CrossFit 1/16
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Domingo 02
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09:00 CrossFit 0/16
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10:15 CrossFit 0/16
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Lunes 03
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Martes 04
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Miércoles 05
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Jueves 06
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Viernes 07
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Sábado 08
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Domingo 09
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Ven a probar

La primera clase es GRATIS
¿Tienes dudas? ¿Nunca has hecho CrossFit? ¿Quieres probar?

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¡MUCHÍSIMAS GRACIAS! A tod@s, los que estáis en la foto y los que no, a los competidores por entregaros como nunca a los wods, a los que habéis venido a animarles, a los que en vez de ir a cualquier otro sitio nos habéis elegido para pasar el día, la mañana o un rato..... ¡GRACIAS! ¡SOIS MUY GRANDES! . . . #CROSSFITSK #DIADECOMPETICION #CROSSFIT #PAMPLONA #AMIGOS #FRIENDS #CROSSFITFAMILY
30
¡Últimas plazas para la competición del crossfitsk day! ¡¡¡¡Date prisa, no le des más vueltas!!!! Comunidad, risas, familia, adrenalina, cena, bailes... ¡TE ESPERAMOS! . . . @crossfitsk #crossfitsk #comunity #family #friends #dance #competition #amigos #competicion #pamplona
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¡Últimas plazas para la competición del crossfitsk day! ¡¡¡¡Date prisa, no le des más vueltas!!!! Comunidad, risas, familia, adrenalina, cena, bailes... ¡TE ESPERAMOS! . . . @crossfitsk #crossfitsk #comunity #family #friends #dance #competition #amigos #competicion #pamplona
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Visitando a los nuevos amigos de Bemore Menorca, gracias por todo Alfonso. Un placer. . . . #crossfitsk #crossfit #crossfitenvacaciones #bemoremenorca
65
Las nuevas camisetas son muy 🔝😁. No te olvides de pillar una cuando vengas a entrenar. . . . @merygarcinavas #crossfitsk #crossfit #camisetas #camisetascrossfit
72
Renovamos imagen en #crossfitsk. ¡Ya tenemos las nuevas camisetas! . . .@merygarcinavas #crossfitsk #crossfit #camisetas #camisetascrossfit
18
Renovamos imagen en #crossfitsk. ¡Ya tenemos las nuevas camisetas! . . .@merygarcinavas #crossfitsk #crossfit #camisetas #camisetascrossfit
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Así son los lunes en #crossfitsk . #youagainstyou #family #crossfitfamily #friends #crossfitmotivational #together #monday
50
Comunidad, diversión, esfuerzo, superación... #crossfitsk #youagainstyou #family #crossfitfamily #friends #crossfitmotivational #together #monday
30
El 18 y 19 de Mayo de 2019 Lacee Kovács @kovacslacee, ganador del Regional Europeo de 2013 y competidor de los #crossfitgames de ese mismo año, impartirá un seminario de #halterofilia, gimnásticos y acondicionamiento metabólico en #CrossFitSK. Día 1 Sábado 18 de Mayo - 10:00-13:00 Levantamientos olímpicos (halterofilia): #Snatch - 13:00-14:00 Descanso - 14:00-17:00 Gimnásticos con especial activación del sistema nervioso, y mejora y práctica de habilidades. WOD final. Día 2 Domingo 19 de Mayo - 10:00-13:00 Levantamientos olímpicos (halterofilia): #Clean&Jerk - 13:00-14:00 Descanso - 14:00-17:00 Habilidades gimnásticas. Parte final con acondicionamiento y WOD final. ¡Apúntate ya! Plazas limitadas. Más información e inscripciones en la BIO!! 😊⬆️ https://www.crossfitsk.com/seminario-workshop-crossfit-lacee-kovacks
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¡Vuelve el crossfit más madrugador! Lunes y jueves a las 6:30 y martes a la misma hora Kettle. #crossfitsk #crossfit #kettlebell
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El 18 y 19 de Mayo de 2019 Lacee Kovács @kovacslacee, ganador del Regional Europeo de 2013 y competidor de los #crossfitgames de ese mismo año, impartirá un seminario de #halterofilia, gimnásticos y acondicionamiento metabólico en #CrossFitSK. Día 1 Sábado 18 de Mayo - 10:00-13:00 Levantamientos olímpicos (halterofilia): #Snatch - 13:00-14:00 Descanso - 14:00-17:00 Gimnásticos con especial activación del sistema nervioso, y mejora y práctica de habilidades. WOD final. Día 2 Domingo 19 de Mayo - 10:00-13:00 Levantamientos olímpicos (halterofilia): #Clean&Jerk - 13:00-14:00 Descanso - 14:00-17:00 Habilidades gimnásticas. Parte final con acondicionamiento y WOD final. ¡Apúntate ya! Plazas limitadas. Más información e inscripciones en la BIO!! 😊⬆️ https://www.crossfitsk.com/seminario-workshop-crossfit-lacee-kovacks