CrossFit
KIDS & Teens
CrossFit para los más jóvenes
CrossFit
KIDS & Teens
La actividad deportiva infantil de CrossFit
Además aprenderán a trabajar en equipo, a respetar a sus compañeros, ganarán confianza en sí mismos y capacidad de liderazgo.
El ejercicio no solo es bueno para el cuerpo de un niño, sino que también puede ayudar a la mente. Son varios estudios los que aseguran que la práctica de ejercicio físico y un estilo de vida activo equivale a un mejor desempeño escolar.
Grupos de edad
CrossFit KIDS & Teens
De 3 a 5 años
PRE KIDS
Las actividades deportivas no solo permiten un correcto desarrollo de las habilidades físicas en los niños, sino que también habilidades sociales e incluso valores del deporte. Mejorar la autoestima, les enseña a ser responsables y disciplinados.
Les ayuda a comprender sus propias emociones, como la frustración y la rabia al perder en alguna competición.
Un problema muy grave, que cada vez crece más a nivel mundial es la obesidad infantil, por lo cual es fundamental que los niños practiquen deporte, además de una sana alimentación.
Los peques en esta edad afinarán habilidades básicas fundamentales como correr, saltar y ejercicios de coordinación, asi como posiciones estáticas.
De 6 a 9 años
KIDS
Ya está físicamente preparado para hacer deporte, su capacidad de aprendizaje y entrenamiento cada vez es mayor y progresan a paso agigantados.
Normalmente, los niños de esta edad, poseen más habilidades y velocidad.
De 9 a 12 años
PRE TEENS
Es el momento de potenciar el control y dominio del cuerpo y mejorar determinadadas capacidades como pueden ser la flexibilidad, la fuerza o la resistencia y habilidades motoras más complejas como front squat, push press, thrusters o sumo deadlift high pull.
De 13 a 17 años
TEENS
En esta etapa gozan de un momento en el que hay una gran actividad física (gran madurez motora).
Empezarán a sentirse más fuertes, más valorados frente a los demás y controlarán más sus emociones.
