¿Qué son las Kettlebells?

Descubre las Kettlebells en CrossFit SK

¿Entrenar con Kettlebells?

¿Alguna vez te has cansado de hacer cardio sin fin? Lo creas o no, hay un medio perfecto y se llama kettlebell, una combinación de entrenamiento con pesas y cardio de alta intensidad pone a nuestros cuerpos en modo de fusión de grasa, mientras que también agrega un tono muscular saludable que puede lograrse mediante ejercicios de kettlebell.

¿En qué mejoro?

Mejoran la fuerza general, la potencia, el cardio, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación, al mismo tiempo que derriten la grasa y esculpen múltiples grupos musculares que ayudan con las tareas diarias y la vida diaria.

Los entrenamientos con Kettlebell ofrecen una amplia gama de movimientos dirigidos a cada grupo muscular para un entrenamiento corporal total.

¿Qué beneficios tienes las Kettlebell?

Es realmente una solución todo en uno para el que quiere estar en forma y saludable.
Este tipo de entrenamiento es perfecto para hombres y mujeres, cualquier nivel de condición física, e incluso está recomendado para la rehabilitación y prevención de lesiones.

No daña las articulaciones, y además es compatible con la pérdida de peso de manera eficiente.

¿Qué trabajo?

Casi todos los ejercicios de kettlebell habituales fortalecen los músculos abdominales, oblicuos, de la espalda baja y de la columna vertebral.

Es muy versátil, desarrollarás la fuerza funcional que necesitamos cada día, e incluso la flexibilidad del cuerpo.

¿Te animas a probar las Kettlebells?

Probar ahora
Sin cuotas de alta ni sorpresas

Y además disponemos de una zona de entrenamiento, Open Box, pensada para que puedas entrenar con libertad y con todo tipo de equipamiento.

Ven a probar

La primera clase es GRATIS
¿Tienes dudas? ¿Nunca has hecho CrossFit? ¿Quieres probar?

Únete a la comunidad de CrossFit SK

Probar ahora
Sin cuotas de alta ni sorpresas